2014-08-10から1日間の記事一覧

食物ファイバーの多い野菜

食物ファイバーが多い野菜には、ごぼうや大豆、サツマイモなどを挙げることができるでしょう。食物ファイバーの多い野菜の大豆からできている黄な粉のドリンクを飲むと、1時間後ぐらいにはトイレに行きたくなります。この栄養素の多い野菜を摂取すればダイ…